Простая растяжка икроножной мышцы

Упражнение на улучшение чувства баланса и укрепление коленей

Простая растяжка икроножной мышцы

Одна из самых простых и эффективных растяжек икроножной мышцы

Отличное упражнение для бегунов. Хорошо растягивает икры.

Упражнение направлено на растяжку сгибателя бедра, мышц внутренней поверхности бедра и голеней. Все упражнения на растяжку следует делать после хорошей разминки, чтобы избежать травм.