Упражнение направлено на работу мышц бедра и ягодиц. Отлично подходит для разминки перед любым видом активности.
| Рейтинг |
Упражнение лучше делать после разминки. Помогает растянуть мышцы бедра и ягодиц.
| Рейтинг |
Упражнение для работы мышц бедра и ягодиц. Отлично подходит для растяжки до и после тренировки.
| Рейтинг |
Упражнение направлено на растяжку сгибателя бедра, мышц внутренней поверхности бедра и голеней. Все упражнения на растяжку следует делать после хорошей разминки, чтобы избежать травм.
| Рейтинг |
Упражнение сфокусировано на работу мышц бедра и ягодиц
| Рейтинг |
