Упражнения :: Пилатес-круг

Подбор упражнения
Сжимание пилатес-круга в руках стоя
Сжимание пилатес-круга в руках стоя

Упражнение на грудные мышцы

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Пилатес-круг
Тип нагрузки: Пилатес, Силовая
Рейтинг
Сжимание пилатес-круга в руках перед собой
Сжимание пилатес-круга в руках перед собой

Упражнение сфокусировано на грудные мышцы

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Пилатес-круг
Тип нагрузки: Пилатес
Рейтинг
Растяжка задней поверхности бедра с пилатес-кругом
Растяжка задней поверхности бедра с пилатес-кругом

Хорошая растяжка задней поверхности

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность
Снаряжение: Гимнастический коврик, Пилатес-круг
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Мостик с пилатес-кругом
Мостик с пилатес-кругом

Отличное упражнение для ягодиц

Группы мышц: Бедро. Внутренняя поверхность, Бедро. Задняя поверхность, Стабилизаторы бедра, Ягодицы
Снаряжение: Гимнастический коврик, Пилатес-круг
Тип нагрузки: Кор, Пилатес, Силовая
Рейтинг
Сжимание пилатес-круга в руках
Сжимание пилатес-круга в руках

Простое упражнение на грудные мышцы

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Пилатес-круг
Тип нагрузки: Пилатес, Силовая
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона