Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты. Руки вытянуты перед собой с пилатес-кругом
2. С выдохом сожмите круг ладонями и заведите руки за голову.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться