Упражнения :: Тренажер

Подбор упражнения

Тяга к груди на тренажере
Тяга к груди на тренажере

Отличное упражнение на широчайшие мышцы

Рейтинг
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Разгибание на трицепс на блоке стоя

Упражнение на трицепс

Группы мышц: Трицепс
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Жим ногами на тренажере
Жим ногами на тренажере

Упражнение на квадрицепс

Группы мышц: Бедро. Передняя поверхность
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Жим на тросовом тренажере сидя
Жим на тросовом тренажере сидя

Упражнение сфокусировано на плечи и трицепс

Группы мышц: Плечо. Передняя поверхность, Трицепс
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя
Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя

Хорошее упражнение на бицепс

Группы мышц: Бицепс
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Тяга вперед на тросовом тренажере
Тяга вперед на тросовом тренажере

Упражнение на ягодичную мышцу

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Выпрямление одной руки на тросовом тренажере
Выпрямление одной руки на тросовом тренажере

Упражнение на грудь и трицепс.

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность, Трицепс
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Сведение рук на тросовом тренажере
Сведение рук на тросовом тренажере

Упражнение направленно на грудные мышцы.

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Экстензии спины на тренажере
Экстензии спины на тренажере

Упражнение на укрепление мышц спины

Рейтинг
Ходьба на степ-тренажере
Ходьба на степ-тренажере

Отличное упражнение для длительной кардиотренировки

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона