Отличное упражнение на широчайшие мышцы

Упражнение на трицепс

Упражнение на квадрицепс

Упражнение сфокусировано на плечи и трицепс

Хорошее упражнение на бицепс

Упражнение на ягодичную мышцу

Упражнение на грудь и трицепс.

Упражнение направленно на грудные мышцы.

Упражнение на укрепление мышц спины

Отличное упражнение для длительной кардиотренировки