| Рейтинг упражнения |
1. Отрегулируйте вес на тренажере и возьмите в руки насадки. Плечи под углом в 45 градусов к телу, локти согнути на 90 градусов.
2. Плавно выпрямите руки перед собой. Держите лопатки втянутыми.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
