Упражнения :: Тренажер

Подбор упражнения
Гребля на тренажере
Гребля на тренажере

Кардиоупражнение. Хорошая тренировка для мышц бедра

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Спина. Нижняя часть, Спина. Средняя часть, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Лежачий велосипед
Лежачий велосипед

Отличное кардиоупражнение и тренировка мышц бедра

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Диагональная тяга на тросовом тренажере
Диагональная тяга на тросовом тренажере

Упражнение на укрепление мышц кора

Группы мышц: Брюшной пресс, Брюшной пресс. Боковой отдел, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Бег на беговой дорожке
Бег на беговой дорожке

Классическое упражнение для эффективной тренировки сердца

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Тренировка на эллиптическом тренажере
Тренировка на эллиптическом тренажере

Эллиптический тренажёр подходит всем: и новичкам, и опытным атлетам

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Икры, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Езда на велотренажере
Езда на велотренажере

Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Икры, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Ходьба на беговой дорожке
Ходьба на беговой дорожке

Отличное аэробное упражнение

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Тренажер
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
<123
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона