Рейтинг упражнения |
Для начала тренировки выберите из меню нужную скорость и уровень подъема дорожки. Современные дорогие дорожки предлагаю несколько режимов тренировки, в зависимости от вашей цели.
Как правило вы сможете ввести свои возраст и вес для мониторинга эффективности тренировки.
Ходьба на беговой дорожке предпочтительна если есть лишний вес или проблемы с суставами или позвоночником, нежели бег.
Человек весом 70 кг, сжигает 220 ккал за 30 минут тренировки.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться