Разное. Упражнения с этим снаряжением

Упражнения :: Разное

Подбор упражнения

Подтягивание ног к груди на TRX

Подтягивание ног к груди на TRX

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор, Плечо. Боковая поверхность, Плечо. Задняя поверхность, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор, Силовая

Рейтинг

Сгибание ног с TRX

Сгибание ног с TRX

Упражнение на заднюю поверхность бедра

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Выпады с TRX

Выпады с TRX

упражнение на ягодичную мышцу

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Приседания на одной ноге с TRX

Приседания на одной ноге с TRX

Упражнение на мышца бедра и ягодиц

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Жим на трицепс с TRX

Жим на трицепс с TRX

Изолированное упражнение на трицепс

Группы мышц: Трицепс
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Тяга к груди на TRX

Тяга к груди на TRX

Упражнение на широчайшую мышцу спины

Группы мышц: Бицепс, Плечо. Задняя поверхность, Широчайшая мышца спины
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Жим рукой в сторону на кольцах TRX

Жим рукой в сторону на кольцах TRX

Упражнение на дельтовидные мышцы

Группы мышц: Плечо. Боковая поверхность, Плечо. Задняя поверхность, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Приcедания и разведение рук с кольцами TRX

Приcедания и разведение рук с кольцами TRX

Отличное упражнение на мышцы кора и задние дельты

Группы мышц: Бедро. Передняя поверхность, Кор, Плечо. Задняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Рейтинг

Подъем коленей на турнике

Подъем коленей на турнике

Упражнение на кор

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор

Рейтинг

Уголок в висе на турнике (статика)

Уголок в висе на турнике (статика)

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор

Рейтинг

Топ публикаций