| Рейтинг упражнения |
1. Закрепите левую ногу в стремя и сделайте выпад - это исходное положение.
2. Напрягите ягодичную мышцу и поднимите левое колено до высоты таза.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
