Упражнения :: Кардио

Подбор упражнения

Ходьба
Ходьба

Простая и эффективная аэробная нагрузка

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Бедро. Передняя поверхность
Снаряжение:
Тип нагрузки: Кардио
Рейтинг
Тренировка на степ-платформе
Тренировка на степ-платформе

Отличный кардиотренажер для дома

Рейтинг
Ходьба на степ-тренажере
Ходьба на степ-тренажере

Отличное упражнение для длительной кардиотренировки

Рейтинг
Гребля на тренажере
Гребля на тренажере

Кардиоупражнение. Хорошая тренировка для мышц бедра

Рейтинг
Прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке

Хорошее кардиоупражнение и тренировка координации

Рейтинг
Лежачий велосипед
Лежачий велосипед

Отличное кардиоупражнение и тренировка мышц бедра

Рейтинг
Спринт с нагруженными санями Prowler
Спринт с нагруженными санями Prowler

Тяжелое кардио упражнение для опытных атлетов

Рейтинг
Бег на беговой дорожке
Бег на беговой дорожке

Классическое упражнение для эффективной тренировки сердца

Рейтинг
Тренировка на эллиптическом тренажере
Тренировка на эллиптическом тренажере

Эллиптический тренажёр подходит всем: и новичкам, и опытным атлетам

Рейтинг
Езда на велотренажере
Езда на велотренажере

Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта