Спринт с нагруженными санями Prowler

1. Нагрузите сани подходящим для вас весом.Сани должны двигаться с усилием, но не настолько, чтобы вы остановились через пару метра.

2. Вы можете использовать вертикальные или нижние ручки для упора.Положите на них вытянутые руки и согнитесь в спине.

3. Толкайте сани короткими и быстрыми шагами. Двигайтесь так быстро как можете.