Паста с тунцом
10 мин. 254 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
спагетти, кедровые орешки, консервированный тунец, оливковое масло, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, свежая зелень.
Обжаренные креветки со спаржей
15 мин. 282 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
рис, морская соль, свежемолотый черный перец, свежий лимонный сок, королевские креветки, оливковое масло, измельченный чеснок, спаржа, мед, зеленый лук.
Салат «Капрезе»
10 мин. 256 ккал
Салаты
Ингредиенты:
черные оливки, оливковое масло, томаты, морская соль, свежемолотый черный перец, моцарелла, свежий базилик.
Пенне с овощами на гриле
12 мин. 367 ккал
Основные блюда
Ингредиенты:
пенне, баклажаны, сладкий перец, спаржа, черные оливки, томаты черри, свежий базилик, тертая лимонная цедра, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, кабачок цуккини.
Йогуртовый завтрак
10 мин. 227 ккал
Завтраки
Ингредиенты:
порошок карри, мед, греческий йогурт, натуральные мюсли, свежие ягоды, сублимированный манго, свежая кинза.
Испанский омлет
10 мин. 206 ккал
Завтраки
Ингредиенты:
яичный белок, яичный желток, сушеный орегано, паприка, растительное масло, цельнозерновой хлеб, цуккини, красный болгарский перец, помидор.
Тайский томатный суп
10 мин. 105 ккал
Супы
Ингредиенты:
томаты черри, кокосове масло, лемонграсс, сок лайма, очищеный рубленный имбирь, измельченный чеснок, морская соль, свежий базилик.