3
Кручю обручь по 30 мин.,прес 40 раз,не ем после 18.00, голодаю 2 дня в неделю,правильно питаюсь. Правильно ли я все делаю??? »» подробности
Комментарии (6)
7
Я уже отходила 8 занятий - 2 недели по 4 занятия (вторник, четверг, суббота, воскресенье). каждую тренировку я занимаюсь на кардио-тренажере по 20мин+40мин на остальных, хожу на работу пешком (30ми... »» подробности
Комментарии (1)
4
конечно дурацкий и банальный вопрос но все таки: через сколько ждать результаты? у кого и когда они появились? поделитесь пожалуйста) »» подробности
Комментарии (5)
62
Сюзан Сомерс — популярный американский диетолог создавала данную диету специально для женщин среднего возраста, ведущих активный образ жизни. Она подойдет всем, кто хочет сделать кожу более молодой... »» подробности
Комментарии (0)
Основная проблема всех тех, кто только начинает заниматься фитнесом, - это высокий риск так называемого срыва, когда уже через некоторое время после начала тренировок теряется мотивация и желание п... »» подробности
Боль в мышцах после тренировки. Что делать?Однозначно, если в мышцах сохраняются болевые ощущения, значит, они не восстановились полностью после нагрузки. Если боль сильная, ни о каких тренировках... »» подробности
После тренировок могут возникать болевые ощущения в мышцах – это нормальное явление. При физических нагрузках в мышечных волокнах происходят изменения – нарушение внутриклеточных структур и засорен... »» подробности
Несмотря на то, что существует огромное количество способов похудения, от рекомендованных врачами методик до народных советов, очевидно, что эффективное снижение веса без вреда для здоровья может б... »» подробности
Живот после похудения не у всех женщин становится идеально ровным. Кожа на брюшной стенке может выпирать, стать дряблой. Конечно, проще такой ситуации не допустить. Но что делать, если проблема уже... »» подробности
1
сегодня первый день начала худеть »» подробности
Комментарии (1)
Комментарии (0)
Комментарии (0)
Комментарии (0)
Комментарии (0)
