16
С утра 100 грамм творога и 20 г грецких орехов, в течении дня 200 мл йогурта 2% со злаками, а на обед сейчас овощная смесь, срываться даже и не тянет) »» подробности
Комментарии (0)
2
Решила завтра сесть на AD, постараюсь не сорваться :) »» подробности
Комментарии (17)
С утра полпачки творога, потом в течении дня молочный коктейль с ароматом капучино. Ммм он прекрасен) Пришла домой съела половинку яблока. еще полдня,а у меня вторая часть творога и еще одно яблоко... »» подробности
С сегодняшнего дня новая жизнь, и начать я ее решила с разгрузки на горьком шоколаде) »» подробности
Комментарии (5)
38
Завтрак - Овощной салат (150г) – 100 ккал - Вареная гречка (100г) – 100 ккал - Кофе с обезжиренным молоком – 60 ккал Перекус - Банан - 80 ккал - Обезжиренный творог – 90 ккал Обед - Овощн... »» подробности
Комментарии (4)
52
Креатив »» подробности
Комментарии (1)
Завтрак - Омлет (яйцо 3 шт., молоко 30 гр., масло оливковое 8 гр.) - 300 ккал - Сок апельсиновый (1 стакан) – 90 ккал Перекус - Фруктовый салат (150г) - 150 ккал Обед - Жареный лосось со спа... »» подробности
Комментарии (17)
