Врачи и психологи признают: сладости - универсальный антидепрессант. Сахар помогает нам при всевозможных стрессах. Вот только неумеренное его употребление, как правило, сказывается печально на весе.
Питание
Они не самая большая или сильная группа мышц на вашем теле, но бесспорно, бицепсы – это одна из самых “говорящих” и красивых мышц.
Тренировки
Оплошность вратаря может стоить победы всей команде, так что на поле ему приходится попотеть — как психически, так и физически.
В фитнес-индустрии, как и в любом другом мирке, полно специальных словечек, которыми любят перебрасываться профессионалы и успевшие нахвататься посетительницы тренажерных залов.
Спорт и фитнес
В бодибилдинге много известных личностей. Даже больше чем персональных тренеров. Но лишь немногие могут из этой элиты тренируют звезд.
Главная цель кроссфита - функциональный тренинг. Вместо того что бы стоять перед зеркалом, и напрягать свои драгоценные мускулы, вы будете улучшать свое тело во всех аспектах.
Известные спортсмены
Что эффективнее, бегать на дорожке или ходить «по эллипсу», выясним, сравнив их по самым важным параметрам.
Советы
Жги калории, расправляйся с жиром и получай в награду подтянутое тело.
Дорогие дамы! Если вы хотите привести в отличную форму ваши ягодицы этот комплекс упражнений подойдет вам лучше всего!
Известный актер Марк Уолберг любит железо. Когда пришло время сняться в фильме «Кровью и потом: Анаболики» он точно знал, что делать. Попробуйте его жесткую тренировку!
