Те, кто ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, фитнесом, безусловно, слышали самые разные мифы или просто утверждения о спорте.
Тренировки
Тренировочный процесс нельзя полностью стандартизировать, подогнать все упражнения под большое количество спортсменов.
Что только не придумывают создатели спортивного снаряжения, чтобы увлечь нас, женщин, в мир спорта и активных упражнений.
На сегодняшний день существует большое количество информации на тему тренинга ручных мышц, однако ....
Когда на фоне других мышечных групп начинает тушеваться шея или при неправильном выполнении упражнения атлет получает травму, только тогда начинает задумываться, как накачать шею.
Тяга к поясу одно из самых эффективных движений в построении мощной спины. Рассмотрим особенности выполнения и воздействия на мышцы этого незаменимого упражнения.
Существует не столь много упражнений для формирования мощной и рельефной голени, но, прежде чем приступить к тренингу этой упорной мышцы, необходимо четко изучить технику выполнения упражнения и последовательность действий.
Вы уже знаете, какой диеты будете придерживаться. И теперь мечтаете найти тренера, который составит вам фитнес-программу для снижения веса. Мы решили исполнить вашу мечту.
В преддверии лета хочется поскорее избавиться от лишнего веса, убрать выпирающие складочки! Чтобы добиться успеха, надо действовать комплексно: соблюдать диеты и заниматься спортом.
Гибридные занятия - это те, в которых используется два разноплановых тренировочных метода.
