Постройте бойцовской тело со схемой тренировки навеянной подготовкой бойцов смешанных единоборств.
Тренировки
Какие ассоциации у вас вызывает фраза - круговая тренировка? Это что-то рядом с йогой, пилатесом? Верно?
Хотите добавить по килограмму мышц на верхнюю часть бедра? Устали от прозвища «куриные ножки»?
Эта тема была всегда актуальной и противоречивой. Занимающиеся боевыми единоборствами зачастую пренебрежительно относятся к железу
Учидэси - так называется система обучения, передачи знания от учителя к ученику, когда ученика (дэси, дэши) принимают жить в дом к мастеру. Такая система в наши дни сохранилась далеко не везде.
Прошлый сезон прошел, так же как и позапрошлый? Каждый год ты отматываешь тысячи километров, но как бы сильно не работал, идеальный результат все еще не далеко.
Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа.
Вы поверите в то, что пара канатов обеспечит вам лучшую кардиотренировку нежели специализированное оборудование за 4000 долларов? Придется поверить!
Строим бойцовское тело
Как накачать ноги
