Добавить статью »
Публикации
10 психологических приемов для эффективной тренировки 10 психологических приемов для эффективной тренировки

Вы наверняка слышали, что ваш мозг является самой большой эрогенной зоной.

Раздел Мотивация

5 правил утренней тренировки 5 правил утренней тренировки

Не начинайте день с ненависти ко всему миру. Начните этот день с утренней тренировки.

Раздел Тренировки

Здоровое питание за 3000 рублей в неделю Здоровое питание за 3000 рублей в неделю

Избавиться от жира, подкачать мышцы, привести свой рацион питания в порядок. Все это можно сделать за неделю не тратя при этом большие суммы денег.

Раздел Питание

Питание до, во время и после тренировки Питание до, во время и после тренировки

С этого момента вы должны усвоить, что питание оказывает превалирующее влияние на спортивные результаты. Пресс качается на кухне.

Раздел Питание

Спортивная ходьба Спортивная ходьба

Выбери один из вариантов тренировки и опробуй ее в деле.

Раздел Спорт и фитнес

Как сделать талию тонкой Как сделать талию тонкой

В преддверии лета призываем тебя не щадить живота, чтобы на море и прочих водоемах не пришлось кутаться в пляжное полотенце.

Раздел Спорт и фитнес

Интервальная тренировка на укрепление мыщц пресса Интервальная тренировка на укрепление мыщц пресса

Эти упражнения могут быть основой любой тренировки. Они помогут вам в короткие сроки сделать свое тело максимально натренированным.

Раздел Тренировки

Все о пульсе и эффективном жиросжигании Все о пульсе и эффективном жиросжигании

Частота, с которой сокращается твое сердце, не какой-то эфемерный показатель. От него напрямую зависят и состояние здоровья, и фитнес-результаты.

Раздел Спорт и фитнес

7 обязательных упражнения для женщин. Фитнес-тест 7 обязательных упражнения для женщин. Фитнес-тест

Вряд ли худоба является показателем стройности. А вот хорошая физическая форма — да! Проверьте себя с помощью упражнений из фитнес-тестов.

Раздел Спорт и фитнес

Как отжимаются на разных континентах Как отжимаются на разных континентах

Все самые крутые бойцы на этом свете в обязательном порядке делают отжимания.

Раздел Спорт и фитнес

<1234567891011>
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона