Упражнения :: Гимнастический коврик

Подбор упражнения
Подъемы туловища к коленям со скручиванием
Подъемы туловища к коленям со скручиванием

Упражнение направлено на работу брюшного пресса и косых мышц.

Группы мышц: Брюшной пресс, Брюшной пресс. Боковой отдел, Кор
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Кор, Пилатес, Силовая
Рейтинг
Частичное складывание
Частичное складывание

Работа для мышц брюшного пресса.

Группы мышц: Брюшной пресс, Кор, Стабилизаторы бедра
Снаряжение: Гимнастический коврик
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
<111213141516
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона