| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на боку с упором предплечьем на баланс-борде. Убедитесь, что предплечье находится на уровне плеча. Ноги согнуты в коленях. Верхняя рука на бедре
2. Оторвите бедра от пола и выпрямите туловище.
Задержитесь на 10-30 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
