3
Первый раз пошла по приглашению знакомой на фитбол+гантели+растяжка. В итоге - еле доползла домой, а что будет завтра - даже думать боюсь, если уже сейчас дрожь во всем теле, ноги подкашиваются... ... »» подробности
Комментарии (4)
41
Итак, друзья, сегодня я посетил первое занятие в фитнес клубе. Все-таки считаю, что мне повезло, поскольку первое занятие было с тренером. Тренировкой это я бы не назвал, скорее инструктажем. Трене... »» подробности
Комментарии (2)
Сегодня вечером предстоит первое занятие в фитнес клубе. Скорей всего будет с тренером. Потом обязательно поделюсь впечатлениями. »» подробности
Комментарии (0)
2
З кожним початком Нового року ми обіцяємо собі стати кращими людьми, почати вести здоровий спосіб життя. І який же результат? Нещодавно я просто злякалась ставши вдома на ваги. Таких позначок ще н... »» подробности
Комментарии (3)
15
Не ем после шести и ночью уже 10 дней. Для меня это подвиг. За это время вес опустился на 1.9 кг. С программой Hydro в день получается выпить 2.5 л воды. Гуляю вечером не менее 2 км - 3 дня. Я моло... »» подробности
62
эти новогоднии праздники ужас.поправилась не занималась так как в гости с гостей домой , как не срываться с режима???что посоветуете????? »» подробности
5
Решил похудеть. Пора уже. Центнер цельный уже вешу. Но это не главное. Главное - какие киллограмы во мне. Вобщем баста! »» подробности
Завтрак: Черный кофе без сахара, зерновой хлеб с тонким слоем пл.сыра 1ый перекус: Йогурт 1,5% =200мл Обед: яйцо вареное, 1,3 помидора, греча вареная, курин.грудка 2ой перекус: Йогурт 1,5% =200мл У... »» подробности
Ребята, я знаю, тут много таких, кто ходит в спортзал. Подскажите, как вести себя первый раз, за что браться? »» подробности
Комментарии (5)
Уважаемые спортсмены,подскажите как можно справиться с волнением перед выступлением???? у кого какие варианты??? »» подробности
Комментарии (1)
