Раздел Питание

Пора меньше и правильней питаться


Сергей К...
Репутация

41

0
10 января 2014 17:28

Завтрак:
Черный кофе без сахара, зерновой хлеб с тонким слоем пл.сыра
1ый перекус: Йогурт 1,5% =200мл
Обед: яйцо вареное, 1,3 помидора, греча вареная, курин.грудка
2ой перекус: Йогурт 1,5% =200мл
Ужин... Еду в деревню к родне, ужин будет там. Как же удержаться и им объяснить, что я теперь питаюсь иначе. Там же начнутся пирожки, блинчики... Эх. Пожелайте мне удачи)

Поделиться
Добавить комментарий Добавить комментарий
Комментарии

Анна Вороговская
А вы с собой еду возьмите в деревню, потому что там не отвертеться будет)))

Алла arabica
Я думаю, что для мужика это совсем не правильное питание. Это очнь мало. Вы загоните свой метаболизм и сорветесь. Вечером будете обьедаться и потом еще больше поправляться. Днем надо есть больше, в вечером вообще лучше отказаться. Это прописные истины и даказано на мне.
Критикую ваш завтрак. Надо есть кашу а неианориксисный бутерок. Успехов

Сергей К...
Алла, спасибо за комментарий. С сегодняшнего дня начал так и делать: нормальный завтрак, плотный обед, ужин будет легким (думаю, салатик или фрукты)

Лолла Добрыйвечер
я соглашусь. Нужно не меньше есть, а кушать иную пищу и подходить к пищевой нагрузке граммотно.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться