Отжимания на гимнастическом мяче

Рейтинг упражнения
Отжимания на гимнастическом мяче

Отжимания на гимнастическом мяче

1. Исходное положение - упор руками на мяч. Руки прямые. Спина прямо. Мяч лучше зафиксировать на коврике, чтобы не скользил.

2. С вдохом согните руки к бокам. С выдохом разогните.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться