83
Овсяный пирог с бананами и черникой • 100 гр - 120 Ккал • Спелые бананы — 2шт (400г); Замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г); Мёд — 3 столовые ложки (75г); Овсяные хлопья — 1 стакан (... »» подробности
Комментарии (0)
Диетические куриные грудки с брокколи 90 ккал Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых поле... »» подробности
Оладьи кефирные с яблочным припеком 100 гр - 167 ккал Ингредиенты Кефир обезжиренный 500 г Сахар ½ стакана Яйцо куриное 2 штуки Соль щепотка Сода ½ чайной ложки Мука пшеничная 2 стакана... »» подробности
5
Еще неделю назад я весила 55 кг,но тут пришла Пасха со своими калориями,и я не удержалась.Скидываю заново. »» подробности
Комментарии (5)
2
Сегодня приступаю к нормальной жизни... Наконец решила заняться собой,но очень переживаю что у меня не получиться,так как силы воли "0" »» подробности
Комментарии (4)
9
сегодня первый день.хочу быть стройной. хочу "заболеть" диетой и стройной фигурой. и возненавидеть всё калорийное. »» подробности
Комментарии (3)
31
Вчера после тренировки взвесилась, - 1 кг ) Такое странное чувство, конечно очень рада, но при этом страшновато, чтобы опять не набрать и идти дальше))) -1кг, это же уже результат, правда?) Или сли... »» подробности
Сегодня будет вторая тренировка на фитнесе )) Жду с нетерпением) После первого же занятия пропало желание кушать) Раньше после 6 у меня просыпался жуткий аппетит и весь вечер могла что-то кушать, ... »» подробности
Комментарии (6)
Творожный десерт Старая Рига - воздушный и нежный 112 ккал на 100 гр Ингредиенты: 400 гр творога (жирность любая, на вкус не влияет, но нам лучше поменьше) 200 гр сметаны 20 гр желатина банка ан... »» подробности
Комментарии (2)
Источники белка: Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г Судак отварной К: 97кка... »» подробности
