| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике с упором на руки сзади. Оторвите ягодицы от пола и выпрямите туловище.
2. С выдохом поднимите одну ногу от пола.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
