| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на мяче лицом вниз. Ноги касаются пола. Руки на полу держат свободные концы эспандера.
2. Не двигаяяь телом, поднимите одну руку вверх. Медленно опустите и поднимите вторую руку.
Вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
