3
в первую неделю вес скинула на 2кг. во вторую вес встал, делаю каждый день физические упражнения по 40 мин, рацион составляет 1000-1200 ккал в день. подскажите как быть »» подробности
Комментарии (5)
29
1. Все продукты должны быть свежими. Никаких пакетированных, обработанных, переработанных, рафинированных продуктов, и точно ничего с надписями «обезжиренное» или low fat 2. Вы должны съедать до ... »» подробности
Комментарии (1)
32
истина! »» подробности
Комментарии (0)
25
Итак, что нужно класть в «правильный» салат: • Помидоры. Они богаты витаминами А и С, а также ликопином, веществом, помогающим в борьбе с раком. В одном помидоре – половина дневной нормы витамина ... »» подробности
Сегодня великий день, муж ел куриную грудку с гречкой, салатик из пекинки с перцем и авокадо, причем с соевым соусом, а не с майонезом, и ХВАЛИЛ, а не ныл, что из-за моей "диеты" он стал травоядным... »» подробности
Комментарии (4)
13
Мне очень повезло с коллективом на работе. У нас все сотрундицы(коллектив у нас чисто женский) следят за фигурой. Еще год назад у нас была особая коробка с печенками и конфетками. Теперь там только... »» подробности
30
Это моя 100000000000000 попытка сбросить вес...Последние пару лет мой вес держался на отметки 96-97 рост 165 см ..В мае 2013 я родила ребенка, в роды я пошла с весом 107 кг!!!!!!!!С октября 2013 я ... »» подробности
Голод террорист. А с террористами что? Никаких переговоров! И ведь шепчет мерзкая тварюга: "ну давай пару орешков ну чего тебе будет?" А где пара там упаковка...Держусь не жру на ночь, ограничиваю ... »» подробности
12
Всем доброго времени суток! Проблема стоит вес тренировки, снижение калорийности не помогает! В и интернете много позитива про эту систему кто пробовал? »» подробности
Комментарии (6)
2
Цель-научиться правильно питаться. »» подробности
Комментарии (1)
Комментарии (0)
