12
Дорогие форумчане откликнитесь пожалуйста! После тренировок через часа 3-4 у меня поднимается температура до 37.1-37.3 это вообще нормально? Притом это точно не простуда на утро все замечательно, к... »» подробности
Комментарии (3)
Всем доброго времени суток! Поговорим про пост кто пробовал держать пост и заниматься спортом? Какие продукты богаты белком?(если честно кроме грибов и фасоли ничего в голову не приходит) »» подробности
Комментарии (9)
41
44 дня новой жизни: новый режим питания + 3 раза в неделю спортзал. - 3,5 кг »» подробности
Комментарии (1)
32
Интервальная тренировка была разработана в 30-е годы прошлого века специально для шведских бегунов по пересеченной местности. В переводе "фартлек" означает "игра со скоростью". В этом и состоит с... »» подробности
Комментарии (0)
38
Татьяна Залетова, диетолог проекта GrinDin.ru, считает, что в первую очередь стоит отказаться от готовых смесей и муки высшего сорта. Последняя лишена лучшего, что есть в злаках. "Мука грубого по... »» подробности
6
2 месяца база!очень отлично себя чувствую))) тепер создала програму)завтра кардио)) »» подробности
Комментарии (7)
1
Сколько примерно килограмм можно терять в месяц, если три раза в неделю заниматься пилатесом, а также два раза в неделю на тренажерах (30 минут дорожка + 30 минут велик)?? Питание - не более 1000 к... »» подробности
4
Как вы уже поняли с заголовка, у меня первый день, но не сегодня, а он начинается завтра))) Я долго хотела похудеть и сейчас полна сил и решимости это сделать))) »» подробности
3
С понедельника начинаю питаться, строго по меню. Очень хочу достичь желаемого веса(3 месяца назад было 44, а приехала от бабушки поправилась сильно). Надеюсь у меня все получится. »» подробности
0
сколько раз надо делать эти упражнения в день? »» подробности
Комментарии (0)
Комментарии (1)
