1
скинула за месяц 3,5 кг...хожу на занятия аэробика плюс спорт зал...теперь неделю вес стоит? это нормально? »» подробности
Комментарии (0)
6
Я что то зависла на Одном месте )) сынишке годик отмечали - прощай фигура . Да еще муж в командировку на 2 мес уехал . Снова взялась за себя . Надо же удивить любимого через пару то месяцев ))) »» подробности
Комментарии (1)
5
СКАЖИТЕ, можно ли употреблять ягоды годжи без вреда для здоровья? сколько в сутки нужно и можно употреблять? »» подробности
Комментарии (2)
58
Блин я успею сбросить 10 кг,к Новому Году??? у нас тренажерку закрыли,тренер уехал на соревнования на пол месяца.Дома я могу заниматься,но у меня есть только гантели разных весов,фитбол,и все???а ... »» подробности
Комментарии (8)
Лучший способ отомстить бывшему - похудеть. Я хочу, чтобы он понял, кого поторял. Поэтому моя цель сбросить 13 кг и сделать свое тело идеальным. Третий день без сладкого и выпечки. Минус 3 кг, оста... »» подробности
Комментарии (3)
3
Итак, я ломаю систему, и вопреки всему начинаю нормально питаться и тренироваться с воскресенья. Отдых? Не не слышал >D Сегодня я решила начать набирать вес, не просто из-за всяческих упрёков в мою... »» подробности
Комментарии (5)
как похудеть с 54 кг, до 48? »» подробности
Комментарии (10)
1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой... »» подробности
Бабочки мои хорошие !! Помогите !!! Подбодрите!!! за неделю сбросила чуть больше килограмма !! Тоска взяла ..... Как не потерять то, что наработала ) »» подробности
2
Я на сайт только два дня назад пришла, ещё не со всем разобралась. Помогите пожалуйста сменить програму тренировок. У меня сейчас только кардио только показывает, а мне хочется полностью тренажерку... »» подробности