?


Мария Нижник
Репутация

58

+2
2 декабря 2014 00:25

Блин я успею сбросить 10 кг,к Новому Году???

у нас тренажерку закрыли,тренер уехал на соревнования на пол месяца.Дома я могу заниматься,но у меня есть только гантели разных весов,фитбол,и все???а и турник))))хахаха...на улице))))Не люблю бегать на холоде((короче спорт,ПП и уход-вот мои помощники))бля......а суши есть нельзя??

Комментарии
Дома можно заниматься кросфитом.
Я сейчас делаю зарядку 5 кругов
20 отжиманий
20 приседаний
20 лодочек
Задача уложится в минимальное время.
Меньше 15 минут
ооооо,надо попробовать)))спасибо)))а пять кругов-это 5 раз в день?или 5 раз надо повторить за 15 минут,даже меньше)?
все по 100 за 15 минут
ооо,спасибо я поняла и уже бегу заниматься)))
Инсанити попробуй.
а это что???
а посмотрела я что это -Инсанити!!Не пока не смогу-сердце не выдержит и дыхалка слабая,я же курила раньше(((
Я тоже сразу все не могла . Постепенно , по 15 минут ... Потом больше и больше .

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться