+2 |
Блин я успею сбросить 10 кг,к Новому Году???
у нас тренажерку закрыли,тренер уехал на соревнования на пол месяца.Дома я могу заниматься,но у меня есть только гантели разных весов,фитбол,и все???а и турник))))хахаха...на улице))))Не люблю бегать на холоде((короче спорт,ПП и уход-вот мои помощники))бля......а суши есть нельзя??
Алексей Садиков
Я сейчас делаю зарядку 5 кругов
20 отжиманий
20 приседаний
20 лодочек
Задача уложится в минимальное время.
Меньше 15 минут