| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа лицом вниз на баланс-доске. Ноги вытянуты, носки касаются пола. Вытяните руки вперед и немного вверх.
2. Плавно перенесите руки вниз, сжав лопатки. Эти движения должны напоминать плавание брассом.
Повторите 10 - 15 раз.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
