| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике. Согните ноги в коленях на 120 градусов, носки должны смотреть вверх. Откиньте туловище немного назад. Руки при этом ладонями вместе, перед вами.
2. На выдохе поверните торс в сторону, руки при этом остаются перед вами. Туловище держите как можно прямее.
Вернитесь в центр и повторите в другую сторону.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
