| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на коврике, ноги прямые и вытянуты. Руки перед собой с пилатес-жгутом.
2. Глубоко вдохните и с выдохом согните туловище к ногам. Не сгибайте ноги в коленях. Вдохните и на выдохе отклоните туловище вправо.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение, повторите в другую сторону
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
