| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче, руки в карманах пилатес-жгута, перед собой, на ширине плеч и ладонями вниз.
2. С выдохом поверните туловище вправо, шея и плечи расслаблены. Бедра на месте. Вдох и поднимите руки вверх
Задержитесь на 2-3 секунды, опустите руки и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
