Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты в коленях, руки по бокам.
2. Поднимите правую ногу на 45 градусов и оторвите ягодицы от пола.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться