Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сядьте на коврик, оторвите ноги от пола и обхватите их руками под коленями. Найдите точку равновесия.
2. С вдохом сделайте перекат назад, забросив ноги за голову и округлив спину.
Выдохните и вернитесь в исходное положение, поймав точку равновесия. Сделайте 5-6 повторов.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться