| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче. Поднимите руки в сторон и согните в локтях. Спина прямо, плечи расслаблены.
2. Глубокий вдох. С выдохом поверните туловище вправо. Задержитесь на 5 секунд и повернитесь влево.
Задержитесь на 5 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
