| Рейтинг упражнения |
Лягте лицом вниз на коврик. Опора на носки и предплечья.
Напрягите брюшной пресс и поднимите туловище.
Задержитесь на 30 секунд, вернитесь в исходное положение. Повторите 3-5 раз.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
