| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче, ноги на полу.
2. Плавно поднимите одну ногу и найдите точку равновесия. Теперь поднимите вторую ногу.
Задержитесь в таком положении на 2 минуты, вернитесь в исхожное положение. Для большей сложности можете также поднять руки.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
