| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на мяче, ноги на полу, руки за головой.
2. Выдохните и поднимите туловище. Навстречу туловищу поднимите одно колено.
Задержитесь на 2-3 секунды, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
