7
А я признаюсь: зашла позавчера после работы в МакДак и мне очень очень очень ну ооооооочень хотелось двойной Фреш МакМаффин. А взяла овсяную кашу. Я умничка. Копим на абонемент в спортзал с Юлей. В... »» подробности
Комментарии (0)
если коротко, мне надоело. Когда я говорю людям, что хочу записаться в спортзал и соблюдать диету, все округляют глаза со словами "ты же и так худенькая!". Я пытаюсь объяснить, что в спортзал хочу ... »» подробности
Комментарии (11)
8
Недельку занятий без прогулов и постоянный контроль за рационом дня.. И вот все двигается на пути к цели. Результаты хоть и не большие, но мотивируют. В воскресенье провела разгруз и в понедельник ... »» подробности
3
Меня зовут Алена,не так давно мне исполнилось 26 лет и мой вес 90 кг при росте 173 см. Но я такой большой была не всегда мой вес был 58-60 кг вплоть до 2012 года. И вот после родов я " поплыла" , з... »» подробности
Комментарии (2)
Итак, на тренировке я была, но не на утренней и не в своем зале, а в новом (об этом позже). С утра начала и до вечера продолжила правильно! это были тост с авокадо и сыром, банан, мюсли-батончик, к... »» подробности
Итак весь прошлый год я старалась сбросить вес и улушчить фигуру, приближая ее к своему идеалу. У меня получилось! Последние несколько месяцев я просто старалась придерживаться пп и соблюдать режим... »» подробности
62
Снова набрал вес, хотя если честно последний месяц стремление похудеть любой ценой заменил на стремление привести себя в порядок. Тренировки разбил на четырехдневки, два дня силовые, день кардио, д... »» подробности
1
Завтра начинаю программу. Страшновато. Понимаю, что это надолго. Успокаивает, что нас таких много. »» подробности
Комментарии (6)
2
за первую тренировку - 400 грамм. Неплохое начало. Надеюсь, дальше будет еще лучше. »» подробности
скинула за месяц 3,5 кг...хожу на занятия аэробика плюс спорт зал...теперь неделю вес стоит? это нормально? »» подробности