9
Ужс. Несколько дней в зажоре. Это капец просто. Не знаю уже даже сколько дней я "завтракала". Блин. Всё, завтра, - голод. Через 6 дней за обновками поеду, поэтому надо срочно схуднуть. Сейчас в... »» подробности
Комментарии (2)
49
После 18 дней" застоя"-вес пошёл на снижение,итого -16.100кг с 10 апреля,продолжаю правильно питаться и чуть-чуть спорт. »» подробности
Комментарии (0)
4
Я как всегда ем часто, но мало, так и сахар не падает и есть не хочется. Мой день состоит из 7 где-то приемов пищи, и вот они: 1) Гречка салат из цветной капусты, морковки и свеклы 2) Персик/яб... »» подробности
Я уже скинула с 91 кг. до 84, но 84 упорно стоят и не движутся уже дней пять, хотя ем я также, как и ела. Попробую для себя занятия спортом, из-за остеопороза, диабета и проблем с почкой спортом по... »» подробности
Комментарии (3)
По идее сегодня должен был быть 7 день питьевой, блииин, и я сорвалась. Кажется что там, съела всего лишь мороженку, 150 ккал, не так уж и много, покрутила бы часок обруч и всё, сожгла бы съеденны... »» подробности
Что же, так как вчера вес стоял, по неизвестной причине, сегодня отвес в 400 грамм, хоть это радует) Блин, целый день пила сок, так плохо сейчас, главное что бы никаких привесов не было) сейчас в... »» подробности
Комментарии (1)
что то я посмотрела на предложенную диету и подумала эт сколько то денег надо что б говядину да авокадо каждый день жрать то..вот сижу думаю с чего начать и как заняться собой »» подробности
Два дня назад у меня был срыв. 3 дня я была в зажоре. Вчера был сухой голод, сегодня просто голод. Утром взвесилась - 59,2. Безумно была рада увидеть эту цифру) Каждый день буду отписывать сюда все... »» подробности
Ну..думаю для начала нужно представится. Я Мия, мне 16, живу в Белоруссии, и мой вес - 59 при росте 159. Это очень много, но это я ещё похудела, прошлым летом я весила около 64. Моя цель - приме... »» подробности
Комментарии (6)
мне очень понравилось!!!главное что не сильная нагрузка на спину---у меня постоянно начинаются проблемы как начинаю интенсивно заниматься,а тут можно найти комплекс упражнений что подходят именно т... »» подробности
