начало успешно положено!


Настя Катана
Репутация

8

+1
14 января 2015 22:02

Итак, на тренировке я была, но не на утренней и не в своем зале, а в новом (об этом позже). С утра начала и до вечера продолжила правильно! это были тост с авокадо и сыром, банан, мюсли-батончик, куриная грудка, активия, яблоко и кускус с овощами.
Тренировку перенесла тк пару поставили на утро, а в новом зале была на "интервал тренировке". Суть состоит в том, что различные вида фитнеса используются. Разминка была на степе, потом гантельки, гантельки+ степ, упр-я на ковриках, коврики+степ, коврики+гантельки и тд. Очень активная и явно жиросжегающая треня, я вам скажу. тк не взвешивалась до начала, не могу сказать сколько ушло за 1 занятие, но исходя из последнего результата, думаю около 1кг точно!
Вот после такого сразу представляешь себе СЕБЯ идеального)))
А перед уходом записалась на взвешивание на каких-то китайских весах (в понедельник), которые сразу определяют ВСЕ-все в твоем организме, сколько из общей массы жир, а сколько мышцы, сколько должно быть и тд.
Довольна этим днем. чувствую, что начало положено и все получится)

начало успешно положено!
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.


Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться