3
Закончился двухмесячный отпуск...и пора снова браться за себя;) После двух месяцев релакса, появился небольшой животик, который прячет рельеф пресса. »» подробности
Комментарии (0)
1
У меня недобор массы тела. кот-ый я хочу нарастить мышцами с помощью тренировок силовых дома + правильным для этого дела питанием. Мне 22 года.Рост 157 см.Вес сейчас 45 кг. Фигура типа груши. Низ м... »» подробности
Комментарии (1)
29
Я вчера постояла у зеркала и вынесла итог. Мне нужно заниматься жиросжигающими для нижней части тела потому, что мои ноги и моя большая попа это катастрофа. И так, расчитав свой график занятости я... »» подробности
32
Не любите железо? Любите бегать? Предпочитаете бегать много и в удовольствие? Бегать стало скучно? Думаете о том как разнообразить ваши беговые тренировки? У меня есть кое-что для вас ;) Только эт... »» подробности
2
помогите пожалуйста,хочу домой взять тренажер,не могу определиться какой лучше,хочу что бы работала вся группа мышц,подскажите какой лучше всего,знаю пока велотренажер,элептический,и беговая дорожк... »» подробности
Комментарии (10)
подскажите пожалуйста эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц:)) »» подробности
Комментарии (3)
20
ПУТЬ ВОИНА "BUSHIDO" ! ОС ! »» подробности
Вешу я 50 кг-иногда вес падает до 48 кг,рост у меня 155 см,ребят я с вами короч!!!!))) »» подробности
Комментарии (2)
Интервальная тренировка была разработана в 30-е годы прошлого века специально для шведских бегунов по пересеченной местности. В переводе "фартлек" означает "игра со скоростью". В этом и состоит с... »» подробности
Сколько примерно килограмм можно терять в месяц, если три раза в неделю заниматься пилатесом, а также два раза в неделю на тренажерах (30 минут дорожка + 30 минут велик)?? Питание - не более 1000 к... »» подробности
Комментарии (3)
Комментарии (0)
