41
Итак, друзья, сегодня я был в фитнес клубе второй раз. Честно отзанимался час. Вполне доволен. Немного начали болеть грудные мышцы, но в меру. Сегодня было меньше народа. Также сходил в турецкую са... »» подробности
Комментарии (2)
3
Первый раз пошла по приглашению знакомой на фитбол+гантели+растяжка. В итоге - еле доползла домой, а что будет завтра - даже думать боюсь, если уже сейчас дрожь во всем теле, ноги подкашиваются... ... »» подробности
Комментарии (4)
Итак, друзья, сегодня я посетил первое занятие в фитнес клубе. Все-таки считаю, что мне повезло, поскольку первое занятие было с тренером. Тренировкой это я бы не назвал, скорее инструктажем. Трене... »» подробности
Сегодня вечером предстоит первое занятие в фитнес клубе. Скорей всего будет с тренером. Потом обязательно поделюсь впечатлениями. »» подробности
Комментарии (0)
2
Ребята, я знаю, тут много таких, кто ходит в спортзал. Подскажите, как вести себя первый раз, за что браться? »» подробности
Комментарии (5)
Уважаемые спортсмены,подскажите как можно справиться с волнением перед выступлением???? у кого какие варианты??? »» подробности
Комментарии (1)
Тренировки очень хорошие, но вот проблема после первой же предложенной тренировки у меня распухло колено (давно была травма и суставы больные). Бросать не хочется занимаюсь 3 дня хромаю, мажу мазям... »» подробности
Комментарии (7)
25
Эффективные упражнения для пресса. Выполнять каждый день по 3 подхода до отказа. »» подробности
32
Очень скоро »» подробности
62
Накачай пресс. Разделите проработку мышц пресса на две тренировки для лучшего результата. Чтобы качать пресс безопасно и эффективно Вы должны знать основные движения мышц пресса и тренировать его ... »» подробности
