совет

Напишите о своих целях и я постараюсь посоветовать вам оборудование для тренировок

хочу полностью привести свое тело в порядок,убрать живот ,бока,ноги для рук,я раньше занималась спортом,занималась в тренажерном зале,сразу после родов,проходила год,и после уже много лет ни чем не занималась,до сих пор вроде как кроме живота ни на что не жаловалась,но начала замечать,что мои накаченые ноги и попа,стали какие то дряблые,и меня это пугает,хочу сбросить вес,и подтянуть скоректировать все тело,надеюсь что это все возможно,спасибо за ответ

Здравствуйте! Хочу полностью изменить отношения к питанию и спорту, да и к жизни в целом. Очень хочу похудеть, но не хватает мотивации и силы воли,если начинаю худеть, то похудев на 10-15 кг.все бросаю и килограммы возвращаются, помогите пожалуйста!!!

гантели и все остальное что нужно я обязательно куплю,мне намного было бы легче заниматься дома,просто я работаю до поздно,и все спорт клубы уже закрыты,все таки какой лучше тренажер мне купить,и какой посоветуете инвентарь спортивный приобрести,сила воли у меня есть,и я надеюсь заниматься,а где можно приобрести видео программу Джиллиан Маклс?

Тогда я бы посоветовал эллиптический тренажер

У меня дома эллиптический. Довольна. Только есть условие вес тренирующегося не более 100 кг. Я уже 99 - ура!!! (после родов набрала) и начинаю опять крутить педали.

спасибо за советы,а еще подскажите пожалуйста,какой фирмы лучше взять,что бы был хорошего качества,и что нужно учитывать в тренажере,при покупке,