32
Не любите железо? Любите бегать? Предпочитаете бегать много и в удовольствие? Бегать стало скучно? Думаете о том как разнообразить ваши беговые тренировки? У меня есть кое-что для вас ;) Только эт... »» подробности
Комментарии (0)
30
Простые советы для худеющих (сохрани себе, чтобы не забыть!) Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое пита... »» подробности
БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КЕФИРОМ 76 Kкал 100гр !!! - 300 г обезжиренного кефира (108 ккал) - 40 г меда (123 ккал) - 2 спелых и мягких банана (180 ккал) Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю... »» подробности
-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. -Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажим... »» подробности
Комментарии (2)
31
Нашла фитнес центр, ходила сегодня на разведку, завтра возьму абонемент ) Никогда не верила , что смогу что-то кардинально в себе изменить. Но время пришло, надоело наращивать сантиметры. Мне 20 ле... »» подробности
Комментарии (1)
2
Начала программу)верю что поможет))отпишусь через недельку... »» подробности
33
Уверовала в мотивацию. Это правда работает. У меня двое детей:2,9 и 9 месяцев. Второй день прихожу с ними с прогулки выжатая как лимон. Какие тут тренировки... Но посмотрев несколько мотивац. фоток... »» подробности
Девочки,по совету сайта не взвешивалась неделю. Сегодня взвесилась и -- о чудо! Оч странно,но по сравнению с прошлой неделей потеряла 3кг. К чему бы это??? А это не много??? »» подробности
8
Всем приветик!! решила попробывать , я эту программу на себе, отчеты писать не буду, но в конце недели отпишусь... работает ли эта программа.... »» подробности
Давно не писала. Ушло 2 кг, живот впал. Решила вести дневник питания. Трудно. Лень каждый раз записывать съеденное, лучше не есть. »» подробности
Комментарии (1)
