Повороты туловища на мяче босу

Рейтинг упражнения
Повороты туловища на мяче босу

Повороты туловища на мяче босу

1. Исходное положение - стоя на мяче босу. Руки вытянуты в стороны.

2. С выдохом поверните торс вправо. Бедра неподвижны. Вернитесь в исходное положение. Выдохните и повторите движение в левую сторону.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться