| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сядьте спиной к баланс-подушке, поставьте ладони по середине пальцами вперед. Поднимите ягодицы от пола. Ягодицы чуть согнуты.
2. Плавно согните руки. Ягодицы не должны касаться пола
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
